به نقل از «فردا»

همه چیز در مورد فیزیوتراپی در منزل

تاریخ انتشار: ۲۰ تیر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۴۵۷۶۷۹

 

فیزیوتراپی محدودیت‌های توانایی حرکت و عملکرد بدن را درمان می‌کند و یک داروی تجویز شده پزشکی است. این مکمل مفید و گاهی جایگزینی برای جراحی یا دارو است.فیزیوتراپی شامل تمرینات فیزیوتراپی، اقدامات بدنی، ماساژ و تخلیه لنفاوی دستی است.

 

فیزیوتراپی را می توان به صورت حضور در مراکز درمانی یا کلینیک ها یا در صورت سختی به صورت فیزیوتراپی در منزل انجام داد که در این حالت فیزیوتراپیست نزد بیمار می آید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این مزیت را دارد که بیمار می تواند توالی حرکت خاصی را در محیط آشنا خود تمرین کند. علاوه بر این فیزیوتراپی در منزل برای بیمارانی مفید است که بیماری یا محدودیت‌های جسمی، مراجعه به مطب را دشوار یا حتی غیرممکن می‌کند.

 

یک نوع خاص فیزیوتراپی سرپایی گسترده است : علاوه بر مراقبت های فیزیوتراپی عمومی، شامل آموزش توانبخشی پزشکی است که عملکرد بیمار و همچنین درمانگر را بهبود می بخشد. 

 

برای مثال دستورالعمل ها یا روش های خاص فیزیوتراپی عبارتند از:

 

بررسی علائم چه بیماری باعث علائم من می شود؟ ورزش های فیزیوتراپی

فیزیوتراپی ورزشی در درجه اول با هدف مراقبت و آموزش ورزشکاران و پیشگیری و درمان آسیب های ورزشی انجام می شود. مولفه های مهم شامل گرم کردن، کشش، اجرای صحیح تمرینات فیزیوتراپی و در صورت لزوم درمان آسیب های ناشی از ورزش است.

 

فیزیوتراپی سکته مغزی

فیزیوتراپی با توجه به افراد مبتلا به اختلالات عصبی (ناشی از مغز و اعصاب ) کمک می کند: بیماران تمرین می کنند و توالی حرکت خاصی را تکرار می کنند تا فیبرهای عصبی و اعصاب جدید ایجاد شوند. این روش عمدتاً پس از سکته مغزی یا در مورد اختلالات حرکتی مادرزادی استفاده می شود.

 

در فیزیوتراپی، فیزیوتراپیست با فشار هدفمند رفلکس ها را تحریک می کند. ترکیبی از چندین رفلکس از موقعیت های شروع خاص باید عملکرد عضلانی را فعال کند.

 

با کمک فیزیوتراپی ، فرد سعی می کند با تقویت و کشش ماهیچه ها و ارتقای وضعیت عمودی آگاهانه، تغییر شکلستون فقرات در اسکولیوز را متوقف کند.

 

فیزیوتراپی فیزیوتراپی روی دستگاه

هدف فیزیوتراپی با پشتیبانی دستگاه بهبود قدرت و استقامت عضلات، تحرک و هماهنگی، به ویژه در مورد شکایات ارتوپدی، با کمک تجهیزات تمرینی و دستگاه کشش است. دستگاه های پرکاربرد شامل ارگومتر دوچرخه، دستگاه های تمرین قدرتی کلاسیک و کشش کابل می باشد.

 

CMDفیزیوتراپی

CMD مخفف اختلال عملکرد جمجمه فکی است و یک اختلال در عملکرد جویدن را توصیف می کند که منجر به طیف گسترده ای از علائم مانند سردرد، درد کمر و فک، تنش، وزوز گوش یا دندان قروچه می شود. شایع ترین علت، ناهماهنگی فک است که با فیزیوتراپی CMD خاص قابل درمان است.

 

دارو درمانی

تنفس درمانی به تکنیک هایی اطلاق می شود که تنفس را برای بیمار آسان تر می کند. به عنوان مثال، این دارو برای مصرف داروهاآسم یا بیماری انسداد مزمن ریه  COP تجویز می شود. برای مطالعه بیشتر در مورد این موضوع می توانید در مقاله فیزیوتراپی در منزل اینجا کلیک کنید.

 

 

 

 

تمرین پشت

تمرینات پشت باعث تقویت قدرت و تحرک کمر و تقویت عضلات پشت می شود. با کمک تمرینات مختلف کمر می توان از وضعیت نادرست و کمردرد جلوگیری یا کاهش داد. اگر می خواهید در مورد آن بیشتر بدانید، پست آموزش پشت سر را بخوانید .

 

پشتی نیمکت در مدرسه

در مدرسه پشتی فرد یاد می گیرد، کمر را سالم نگه می دارد. برنامه دوره متشکل از ماژول های مختلفی است، به عنوان مثال دانش در مورد وضعیت و رفتار حرکتی دوستانه پشت، تکنیک های آرام سازی و آموزش آگاهی از بدن که هدف پیشگیری یا تسکین کمردرد است.

آیا می توانید فیزیوتراپی را انجام دهید؟

اهداف فیزیوتراپی در درجه اول توسط بیمار و تصویر بالینی آنها تعیین می شود. اساساً در مورد تسکین درد، بهبود متابولیسم و ​​گردش خون و همچنین بهبود یا حفظ تحرک، هماهنگی، قدرت و استقامت است. علاوه بر سن و شرایط بیمار، فیزیوتراپی باید شرایط زندگی روزمره را نیز در نظر بگیرد. سیر بیماری نیز نقش مهمی دارد.

بیماری های اندام های حمایتی و اسکلتی عضلانی

همه چیز در ارتوپدی وسایل فیزیوتراپی برای بیماری های ستون فقرات و اندام ها و همچنین بعد از جراحات و عمل ها استفاده می شود. اینها شامل شکستگی استخوان، روماتیسم، اسکولیوز، فتق دیسک و ناهنجاری های مادرزادی و ناهنجاری هایی مانند پای پرانتزی است. درمان آسیب های ورزشی نیز می تواند از اقدامات فیزیوتراپی بهره مند شود.

 

بیماری های سیستم عصبی

طیف گسترده ای از بیماری های عصبی را می توان با فیزیوتراپی درمان کرد. به عنوان مثال، این امر در مورد فلج، اختلالات حرکتی و عملکردی پس از آسیب های جمجمه و نخاع، آسیب به سیستم عصبی مرکزی CNS در هنگام تولد، سندرم های پاراپلژیک و سکته های متعدد صدق می کند.

 

بیماری های اندام های داخلی

در مورد بیماری هایی مانند آسم، فیبروز ریوی یا فیبروز کیستیک می توان با تمرین تکنیک و تکنیک های خاص سرفه، علائم کاهش و کیفیت زندگی را بهبود بخشید . اگر رگ خونی یا سیستم لنفاوی منقبض باشد تمرینات منظم پیاده روی باعث گردش خون و استقامت و در حال کاهش درد می شود.

 

فیزیوتراپی طبق کاتالوگ داروها به روشی مشابه دارو توسط پزشک به عنوان دارو تجویز می شود. بسته به نوع و شدت تصویر بالینی، نوع و تعداد درمان تعیین می شود.

 

اولین مراجعه به فیزیوتراپ معمولاً شامل شرح حال ،جمع آوری تاریخچه بیماری در گفتگو و معاینه کامل است که در آن از جمله قدرت عضلات و تحرک و تحرک به صورت موضعی بررسی می شود. بر اساس اطلاعات حاصل از گفتگو و معاینه، فیزیوتراپیست سپس یک برنامه فیزیوتراپی ایجاد می کند و اهداف فردی را با بیمار در میان می گذارد.

 

بسته به برنامه درمانی، تمرینات فعال، کمکی و غیرفعال در فواصل منظم انجام می شود. در تمرینات فیزیوتراپی غیرفعال، فیزیوتراپیست مفاصل بیمار را بدون اینکه بیمار با عضلات او کار کند حرکت می دهد. بنابراین تحرک بهبود یافته و گردش خون بهبود می یابد. در عین حال از انقباض و سفت شدن اجتناب می شود.

 

در مورد تمرینات فیزیوتراپی مفید، بیمار باید قدرت عضلانی خود را اعمال کند. با این حال، حرکات توسط فیزیوتراپیست یا تجهیزات فیزیوتراپی ویژه پشتیبانی می شود. اگر تمرین در آب انجام شود از شناور به عنوان نیروی کمکی استفاده می شود.

 

بیمار تمرینات فیزیوتراپی فعال را بدون کمک انجام می دهد. توسط فیزیوتراپیست تصحیح و بررسی می شود. این همچنین شامل تمرینات فیزیوتراپی مقاومتی است که شامل کار علیه قدرت عضلانی، تجهیزات یا مقاومت در برابر آب است. تا آنجا که ممکن است، بیمار باید تمرینات را در خانه انجام دهد و آنها را در زندگی روزمره ادغام کند.

 

خطرات فیزیوتراپی چیست؟

انجام صحیح فیزیوتراپی خطرات کمی دارد. با این حال، اگر تمرینات به طور نامناسب یا نادرست انجام شوند، کبودی، التهاب یا آسیب های دیگر ممکن است رخ دهد. ورزش هایی که برای هماهنگی و درمان سرگیجه انجام می شود با افزایش خطر افتادن همراه است.

 

افزایش فشار روی گروه های عضلانی می تواند باعث درد عضلات شود که خطرناک نیست. خستگی و خستگی نیز علائمی هستند که می توانند در نتیجه افزایش کار بدنی ایجاد شوند. اگر بعد از فیزیوتراپی درد یا جراحت ایجاد شد، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید.

 

 

منبع: فردا

کلیدواژه: فیزیوتراپی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۴۵۷۶۷۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خبر خوش به گوش جواد نکونام رسید/ هافبک استقلال فیزیوتراپی را شروع کرد

آفتاب‌‌نیوز :

مصدومیت شدید مهدی مهدی‌پور در بازی مقابل مس رفسنجان موجب شد این بازیکن فصل را از دست بدهد و مشکلات جواد نکونام افزایش پیدا کند، چون چند ماه قبل از این هم کوین یامگا را به طور کامل از کف داده بود. همان موقع که مهدی‌پور را از زمین خارج کردند کاملاً مشخص شد که این بازیکن فصل را به طور کامل از دست داده است و حتی صحبت بر سر آن بود که شاید هفته‌های آغازین نیم فصل دوم لیگ بیست و چهارم را نیز نتواند بازی کند، ولی به نظر می‌رسد حالا اتفاقات بهتری برایش رخ داده است.

استارت فیزیوتراپی

مهدی‌پور سه شنبه هفته گذشته زیر تیغ جراحی رفت و چند روز را پس از آن به طور کامل در استراحت مطلق به سر برد تا شرایط برای استارت فیزیوتراپی فراهم شود. مهدی از روز یکشنبه فیزیوتراپی خود را آغاز کرده و در واقع روند درمانی او استارت خورده است. از قرار معلوم به زودی این بازیکن می‌تواند آب درمانی هم انجام بدهد و پس از اینکه فیزیوتراپی و آب درمانی را به طور کامل انجام داد، آنگاه با اجازه پزشک معالج دویدن در زمین فوتبال را استارت خواهد زد.

گفتگو با سرمربی

جواد نکونام از اولین ساعاتی که مهدی‌پور مصدوم شد به طور جدی پیگیر وضعیت او بود و برخی از عوامل باشگاه نیز قضیه را دنبال می‌کردند تا هیچ مشکلی جهت عمل جراحی این بازیکن به وجود نیاید. با توجه به اینکه هنوز فصل بیست و سوم تمام نشده و لیگ بیست و چهارم نیز به واسطه دیدار‌های تیم ملی که از شهریور دوباره استارت خواهد خورد، اواخر تابستان و در طول پاییز با وقفه‌های گاه و بیگاه مواجه می‌شود، به احتمال فراوان مهدی مهدی‌پور می‌تواند در هفته‌های پایانی نیم فصل اول به میدان بازگردد و این خبر خوبی بود که به گوش جواد نکونام رسید. سرمربی استقلال به طور مستمر پیگیر وضعیت مهدی‌پور بوده و شرایطش را دنبال می‌کند.

مذاکرات برای تمدید قرارداد

مهدی مهدی‌پور از جمله بازیکنان موثر استقلال در فصل جاری بود و تا قبل از اینکه مصدوم شود، جواد نکونام از او کاملاً رضایت داشت به همین خاطر استقلالی‌ها نمی‌خواهند او را از دست بدهند. از قرار معلوم مذاکرات ابتدایی برای تمدید قرارداد انجام شده، ولی قرار است طی روز‌های آینده قضیه به صورت جدی‌تر دنبال شود. اگر مهدی‌پور در استقلال بماند، باید ببینیم استقلال از همان ابتدای فصل نامش را رد می‌کند یا اینکه ترجیح می‌دهد اسم این بازیکن را از نیم فصل دوم وارد لیست کرده و در دور رفت از وجود بازیکن دیگری بهره‌مند شود.

منبع: خبر ورزشی